ワガママNo.2634: 邪魔が入ったときは。(４)
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今日は都知事選の投開票日。いろんな憶測が
乱れ飛んでますが、個人に与えられた権利は
平等にひとり一票。まず大事に行使した上で、
行く末を見守りたいと思います。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「邪魔が入ったときの
対処」について考えています。
まず短時間、気持ちを落ち着けるクッション
を設けたあと心の中で対処方法をイメージし、
実行に移していただきましたがいかがだった
でしょうか。
とりあえずの対応が一段落したら、ここで少
しＰＤＣＡのサイクルを回してみましょう。
もうご存知の方も多いと思いますが、これは
Ｐ: Plan、計画
Ｄ: Do、実行
Ｃ: Check、検証
Ａ: Action、改善
の４ステップ。
ゆったりとリラックスして、心の中でこれま
でを振り返っていきます。
今回の対応、うまく行ったでしょうか。
改善ポイントがあるとすれば、どんなところ
でしょう。
今後は邪魔が入らないようにするには、どん
な予防のしかたがあると感じますか。
また、予防策を講じても邪魔が入ったときは
どう対処しましょうか。
これ、日頃の段取りや体制を見直すチャンス。
今後は誰かに味方を頼むのもよいアイディア
ですね。
これまでのあなたの対応が間違っていたわけ
ではありません。しかしどんなことにも改善
の余地はあります。
前向きな気持ちでこの「Check」のステップ、
進めてみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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https://deep-inside.info/2020/07/01/202007-2
