ワガママNo.2590: ちょっとお外がこわい。(5)
2020-05-22
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冷静に1日のスケジュールをみたら、半分の
12時間のうちに食事が集中しているのを自覚。
これってまるで、ラマダーン中のムスリムの
人みたいですよね。かえって太ることもある
ようなので少し気をつけようかな。
さて先日からしばらく「安心して外出するた
めの備え」を、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら進めてきました。
まずちょっとだけ外の世界をのぞくプチ成功
体験をする。
安心して外出できる最低限のガードを衛生面
から設定してみる。
同じくセキュリティ面から、最低限のガード
を考えてみる。
慢心し過ぎず怖がり過ぎず、適正な量と質の
情報に触れながらガードを調整していく。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
今のような状況においても、社会のコンディ
ションは日々変化しています。
何が正しくて何が間違っているとう教科書は
ありません。
良質な情報に触れながら正しくガードをしつ
つ、楽しみながら変化を受け入れて順応して
いくのが理想的。
理性と感性、両方を大切にしながら少しずつ、
歩みを進めていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
05/23(土) 16.00~(東京・恵比寿)
~立ち直りの道筋をつけよう~
http://eventforce.jp/event/408764
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/30(土) 15.00~
https://deep-inside.info/2020/05/01/202005-2