ワガママNo.2589: ちょっとお外がこわい。(４)
にほんブログ村 photo: pixabay
ＳＮＳで子供のときの写真をアップするとか、
愛読書の表紙をアップするとかいういわゆる
「チャレンジ」が流行っているようですね。
ひと昔前でいう「バトン」ってやつ。ワタク
シ的には自分は対応して次の人は指名しない
感じです。
さて先日からしばらく「安心して外出するた
めの備え」を、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら進めています。
まずちょっとだけ外の世界をのぞくプチ成功
体験をしたあと、安心して外出できる最低限
のガードを衛生面、セキュリティ面から考え
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
この「必要最低限のガード」、今回挙げた２
つ以外に必要なものもあるかもしれません。
またこんな時に限って天災に見舞われたりす
る可能性もあります。
今日はこの「最低限のガード」をアップデー
ト、つまり状況の変化に合わせ更新していく
スキルをつけて行きましょうか。
いつものように軽く目を閉じて心の中で意識
を巡らせていきますね。
あなたが設定したガード、非常事態宣言が解
除されたらどう変わるでしょう。
テレワークやオンライン講座が導入されたり、
逆になくなったらどうでしょう。
飲食店などの営業自粛要請が解除されたらど
う変わるでしょう。
逆に自粛モードが継続されたり、強化された
らどんな変化が生じ、どう対応するのがよい
と感じるでしょうか。
まずは自由な発想でイメージしてみてくださ
い。
こうしたボーダーラインは「ナマもの」です。
適正な状態をキープするにはある程度、世の
中の状態を情報収集しておく必要があること
に気づかれた方もおいでだと思います。
どうぞ慢心し過ぎず怖がり過ぎず、適正な量
と質の情報に触れながら調整してみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
05/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～立ち直りの道筋をつけよう～
http://eventforce.jp/event/408764
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/30(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/05/01/202005-2
