ワガママNo.2532: 疑心暗鬼が生じたときは。(２)
2020-03-25
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仕事上でお世話になった方と今宵は一席設け
ます。知り合いのやっている人気店が空いて
いてよかった。いつもは予約が取れないのに。
さて昨日からしばらく「周囲が信じられなく
なったときの対処」についてヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えて
います。
昨日はまず、今の感情の受容と掘り下げから
始めていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は、疑心暗鬼になっている要因をもう少
し心の中で感じ取ってみましょう。
いつもの通りリラックスして目を閉じ、思い
を巡らせていきます。
あなたのその疑念、実際に少し慎重であった
方がよいというサインでしょうか。
であれば、どんなところに気をつけた方がよ
いと感じますか。
物事を進めるペースを落としましょうか。
確認のチェックポイントを増やしましょうか。
誰か第三者にアドバイスをもらいましょうか。
あるいはもっと他の方法を思いつくかもしれ
ませんね。
思いつくままに挙げてみて、現実的なものは
実践してみてくださいね。
明日もこのワーク、観点を変えて続けていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(４月の予定は追ってお知らせします)
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