ワガママNo.2468: 想定外のタスクが。(３)
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期間限定で開催中の復興バー銀座店、２週目に突
入しました。これまでちょっと顔を出しては失礼
する生活でしたが、今週は少しゆっくり滞在でき
る日を作ろうかと。
さて先日から「想定外のタスクが降ってきたとき
の対処」について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
まずあなたの置かれている状況の確認と整理をし
たあと、降ってきたタスクとの折り合い方を心の
中に求めていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
うまく折り合いがついたという方もいれば、取り
あえず様子を見ながらつきあう方法なら何とかと
いう方もいるかもしれません。
新しいタスクをまったく受け入れられないという
場合は別として、少し走り始めてみましょうか。
こうしたシーンでスタートを切るのには、何かと
勇気が必要なもの。
今日はどうすればモティベーションが維持できる
か、心の中でイメージしてみましょう。
軽く目を閉じ、リラックスして想像してみます。
タスクの先にある、本当の目的にフォーカスして
みましょうか。
日々自分にごほうびをあげるようにしましょうか。
毎朝気合いを入れたり、何か元気の出るアクショ
ンを入れてみるのもよいかもしれません。
せっかく心の中で折り合い方を探ったのですから、
受け身でネガティブに過ごしても面白くありませ
んよね。
まずはお試しと思って、明るく飛び込んでみては
いかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(２月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/01/01/202001-2
