ワガママNo.2469: 想定外のタスクが。(４)
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年賀はがきの当選番号が発表されたみたいですね。
昔は一家総出で当たりを確かめたりしたものだけ
ど、私はチェックするのが面倒なお年頃になって
しまったみたい。
さて先日から「想定外のタスクが降ってきたとき
の対処」について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
置かれている状況を確認したあと降ってきたタス
クとの折り合い方を心の中に求めて、モティベー
ションを維持する方法を探っていただきましたが
いかがだったでしょうか。
今日はもう少し視点を変えて整えを進めて行きま
す。
引き続き軽く目を閉じて、リラックスして思いを
巡らせていきますね。
この突然降ってきたタスクについて、あなたには
相談できる人はいますか。
必ずしも専門的なアドバイスができる存在でなく
ても構いません。
ご家族や友人、パートナーなどでもよいと思いま
す。
味方を作っておくと何かと気が楽ですし、複数の
価値観で物事を見つめるのはヒントの源です。
また相手に話している間にあなた自身の中で自然
と考えの整理がついていくことも多いもの。
心の中でそんな味方になりそうな存在を何人か挙
げみてはいかがでしょう。
そしてその中のどなたか１人で結構です。実際に
コンタクトを取ってみてくださいね。
相手の反応、自分の気持ちの変化、ありのままに
受け取りながらいまの状況を話してみてください。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(２月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
01/25(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/01/01/202001-2
