Archive for 2019
ワガママNo.2343: 欠点ばかりが見えて。(3)
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連休前に飛び込みで入っていたタスク、とっとと
仕上げてリリースしました。いつもは熟慮果断で
取り組むタイプだけど、たまにはスピード重視で
やってみたりして。
さて先日からしばらくの間、他者の欠点ばかりが
見えてしまう時の対処法についてヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
まず周囲が観察できている自分を認めたあと、い
ま気になっている欠点がどのような性質のものか、
心の中で観察していただきましたがいかがだった
でしょうか。
今日からいくつか典型的なケースを挙げて対処に
着手して行きましょう。
まずは細かい欠点がたくさんあるケースです。
これ、一挙にすべてを解決することは難しいかも
しれません。
身近なもの、できるものからひとつずつ解決して
行ってはいかがでしょう。
直接アドバイスをしても構いません。
マニュアルのようなものを整備しても構いません。
あるいはあなたが同じことに取り組んで、背中を
見せてあげるのもよいかもしれません。
こうしてひとつひとつ手を入れていくと少しずつ、
状況の変化が体感できると思います。
欠点がなくなっていくさまを楽しみながら、ゆる
ゆる改善を進めてみてくださいね。
明日も視点を変えてこのテーマに取り組んで行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
09/28(土) 16.00~(東京・恵比寿)
~感情の健康度を見つめてみよう~
http://eventforce.jp/event/399694
ヒプノセラピー体験会
09/21(土) 15.00~(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/09/01/20190901-2
ワガママNo.2342: 欠点ばかりが見えて。(2)
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3日ぶりに帰京したら、東京も少しだけ秋の空気
が漂ってました。暑さ寒さも彼岸までと言います
からあと少しで気候も落ち着くんだろうな。
さて昨日からしばらくの間、他者の欠点ばかりが
見えてしまう時の対処法についてヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
昨日はまず、欠点ばかりが見えてしまう自分自身
の受け入れ、周囲が観察できていること自体はよ
いことだというところから心の整理に取り組んで
いただきましたがいかがだったでしょうか。
このステップ、落ち着いた気持ちになるまで静か
に繰り返してみるとよいと思います。
自責の念がある程度手放ら、次にあなたが感じて
きた欠点を心の中で少し分類してみましょう。
こちらも軽く目を閉じ、ゆったりとリラックスし
て進めていきます。
あなたが感じていた欠点、細かいことがたくさん
あった感じでしょうか。
それとも同じことが何度も繰り返されている感じ
でしょうか。
これら両方が織り交ざっているということもある
かもしれません。
しばらくの間、心の中で分類してみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的な対処法にアプローチ
していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2341: 欠点ばかりが見えて。(1)
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今朝も西日本某所からの更新。そろそろ今回の行
程も終盤。今日はうまいもの食って自分にご苦労
さん会でもしようかと。
さて人間どうしても他人の短所が目についてしま
うもの。中にはネガティブな側面ばかりが見えて
困るという方もいることでしょう。
今日からしばらくの間、こうした欠点ばかりが見
えてしまう時の対処法について、ヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えて行き
ましょう。
今日はまず、欠点ばかりが見えてしまう自分自身
の受け入れから。
楽な姿勢で軽く目を閉じて、リラックスしながら
イメージしていきますね。
たとえ周囲の人たちの不得意なところや正しくな
いところであっても、見えていること自体悪くは
ありませんよね。
相手を観察できているのは事実なんですから。
これが本当にイヤな相手だったら、関わりを持と
うとしないはず。
あなたが本当に悪意を持って見ているわけではな
いということ。少し考え方のチャンネルを切り替
えればよいだけなのかもしれません。
まずはそのあたり可能な範囲で結構です。自分を
肯定するところからスタートしてみてください。
明日はもう少し踏み込んで、あなたの感情を分析
していきますね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2340: NIMBYを説得したい。(5)
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今朝も西日本某所からの更新。早くも次のチェッ
クポイントに移動中です。これから腕白ざかりの
男の子たちとランチの予定。
さて先日からNIMBY(ニンビー)、理解を得にくい
施設が近所にできることを忌避する人たちを説得
する方法について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。
まず心の中でNIMBYの役になりきって心情を探って
みる。
資産価値が下がる要素、上がる要素、それぞれを
イメージしながら最善の道を探ってみる。
リスクが上がる要素、下がる要素、それぞれをイ
メージして調整してみる。
攻め、守り、双方の観点からプライドの守り方を
思い描いてみる。
こうしたステップでイメージワークを進めてきま
したがいかがだったでしょうか。
今日はひとつ、別キャラにも登場していただきま
しょう。
それはYAMBY(ヤンビー)、”Yes At My BackYard”、
「どうぞうちの近所にいらっしゃい」というキャ
ラクター。
おそらく誰の心にもNIMBYとYAMBY、2つの人格が
同居しているのではないでしょうか。
いま静かに目を閉じて、それぞれのキャラクター
に意識を向けてみてください。
それぞれの人格、交互に身を置きながら対話を進
めていくと、最善の「落としどころ」が見えてく
るかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2339: NIMBYを説得したい。(4)
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西日本某所を移動中です。いま流行りの墓じまい
というやつをすることになり、これから軽く身内
で集まる感じ。割といい環境の墓所だったけれど
これも時代の流れ。
さて先日からNIMBY(ニンビー)、理解を得にくい
施設が近所にできることを忌避する人たちを説得
する方法について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
心の中でそのNIMBYの役になりきって心情を探った
あと、典型的な原因に焦点を当てて対応方法にア
プローチしていますがいかがでしょうか。
今日は「プライドの維持」という観点でイメージ
してみましょう。
これまでと同様、リラックスしてNIMBYの立場に
成り代わってみますね。
あなたは今の生活環境に、どのようなプライドを
抱いているでしょう。
社会的な立場や階層、経済力を誇示できること。
セレブリティあふれる周辺施設。
いわゆる「上級市民」のコミュニティの誇り。
あるいはもっと他のものがプライドになっている
かもしれませんね。
それらのプライド、排他的にキープしていくのが
よいでしょうか。
それとももっと余裕を見せて、地域の力で施設を
包みこんでしまうのがよいでしょうか。
あるいは地域もろとも、さらに高みを目指してい
くのもよいかもしれません。
おそらくプライドには「攻めのプライド」と「守
りのプライド」があるのではないでしょうか。
いま地域が直面している課題に最善のプライドの
在り方、静かにイメージしてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2338: NIMBYを説得したい。(3)
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昔懐かしい方から「勘違い」で連絡をいただきま
した。しかも立て続けにお2人から。それはそれ
で話すことがあるし思いもよらぬ展開が起きたり。
まあ、ご縁ですかね。
さて先日からNIMBY(ニンビー)、理解を得にくい
施設が近所にできることを忌避する人たちを説得
する方法について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
心の中でそのNIMBYの役になりきって心情を探った
あと、典型的な原因に焦点を当てて対応方法にア
プローチしていますがいかがでしょうか。
今日は「地域のブランド」という観点でイメージ
してみましょうか。
引き続きリラックスして、心の中でNIMBYの立場を
イメージしていきます。
その施設ができることで、地域のブランドはどう
変わるとあなたは感じているでしょうか。
ネガティブな側面、ポジティブな側面、それぞれ
想像してみてください。
その施設が社会的に必要不可欠なものだったとし
たらどうでしょう。
本当にブランドの価値を毀損しているのでしょう
か。それとも考えようによっては地域のセールス
ポイントに変えて、ブランドイメージをあげるこ
とができるものなのでしょうか。
答はひとつとは限りません。心の中でじっくりと
「あるべき姿」を思い描いてみてください。
明日も別の視点から、この話題を考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2337: NIMBYを説得したい。(2)
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関東沿岸部で起きた停電、かなりダメージが大き
かったようですね。友人の家は発電機を持ってい
たのでエアコンが使えるのはもちろん、冷蔵庫の
中身も無事だったようですが、そうでないお宅は
大変だろうな。
さて昨日からNIMBY(ニンビー)、理解を得にくい
施設が近所にできることを忌避する人たちを説得
する方法について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えています。
昨日は心の中でそのNIMBYの役になりきって、どん
な心情なのか探っていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日からいくつか、典型的な原因に焦点を当てて
アプローチしていきます。
ひとつめは、そうした施設の存在が自分の生活に
とってリスクだと感じているケース。
引き続きリラックスして、心の中でNIMBYの立場を
イメージしていきます。
あなたは、どんなリスクを感じているのでしょう。
生活の安全が脅かされるからでしょうか。
不動産などの価値が下落すると感じるからでしょ
うか。
もっと他の理由だったり、何となく不安を感じて
いるだけかもしれませんね。
質問を変えます。
ではその施設を地域から追い出すことによって、
リスクは解消するのでしょうか。
むしろ社会に報復することが目的の犯罪リスクに
さらされたりするかもしれませんね。
マスコミが押し寄せたり、ネットでたたかれり、
もっと他のことが起きるかもしれません。
あなたは、懸念が増えると感じますか、それとも
減ると感じますか。
理屈はさておき、しばし心の声に耳を傾けてみて
ください。
明日も視点を変えてこの立場、見つめて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2336: NIMBYを説得したい。(1)
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へいしゃで借用しているサーバのレンタル料、早
くも消費税を10%に上げた請求がきました。そろ
そろ本格的な施行シーズンだなあ。
さてNIMBY(ニンビー)という言葉、耳にしたことの
ある方も多いと思います。Not In My Back Yard、
「ウチの裏はイヤ」といった意味で、社会的な理
解を得にくい施設を忌避する人たちのことです。
最近だと高級住宅街に児童養護施設を設ける計画
に反対運動が起きたことがありましたね。
あなたの身近にもこうしたNIMBYがいるかもしれま
せん。いや、ひょっとしたら誰でもNIMBYの要素を
心の片隅に抱えているのかもしれませんね。
今日からしばらくの間、このNIMBYを説得する方法
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えてみましょう。
今日はまず、NIMBYの立場になりきってその様子を
イメージしてみるところから。
ちょっと気が進まないかもしれませんが、演劇で
悪役が当たったぐらいのつもりの軽い気持ちでま
ずはNIMBY役、演じてみませんか。
実際に言動しなくても軽く目を閉じて、心の中で
イメージしていただければ大丈夫。
さあゆったりとリラックスしてイメージしていき
ます。
あなたが忌避しているのはどんな施設でしょうか。
あなたはその事業をどの程度理解していますか。
なぜいやだと感じるのでしょう。
自分の生活のどんなところが脅かされると感じて
いるのでしょうか。
まずはさらりとしたイメージワークで結構です。
役回りを演じつつ、感じてみてくださいね。
明日はもう少しその立場、掘り下げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2335: 自分の売りって何だろう。(5)
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荒天を押して買い出しに行ったら袋うどんをオマ
ケしていただきました。鍋で作って食べるのって
久しぶりだなあ。
さて先日からしばらくの間自分自身の「セールス
ポイント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら磨き上げてきました。
まずあなたの得意ワザをブレインストーミングで
挙げてみる。
その中からもっとも「好きなもの」を挙げてみる。
「アドバンテージを確保する」という観点から、
好きな得意ワザの伸ばし方をイメージしてみる。
次に「オリジナリティを伸ばす」という観点から
イメージしてみる。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
周囲にアピールできるレベルに至るには、ある程
度の基礎体力をつけておくことが必要です。
それと並行して、あなただけの持ち味を磨いてい
くことも同様に大切なのではないでしょうか。
基礎体力を際立たせるオリジナリティ。
オリジナリティを際立たせる基礎体力。
心の中で「相乗効果」をイメージしながら日々の
生活の中で磨き上げを継続していってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.2334: 自分の売りって何だろう。(4)
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台風直撃の前に何とかもろもろの立ち寄りと買い
出しを済ませることができました。荒天も未明に
やり過ごして、そこそこ平和な週明けです。
さて先日からしばらくの間自分自身の「セールス
ポイント」をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら磨き上げています。
まずあなたの得意ワザをブレインストーミングで
挙げ、その中からもっとも「好きなもの」の伸ば
し方をイメージしていただいていますが、いかが
でしょうか。
昨日は「アドバンテージを確保する」という観点
で進めていただきましたが今日は視点を変えて、
「オリジナリティを伸ばす」というポイントから
見ていきましょう。
引き続き楽な姿勢で、ゆったりと呼吸しながら心
の中でイメージしていきます。
あなたの好きな得意ワザ、あなただけのオリジナ
ルの部分ってどんなところでしょう。
そのオリジナリティ、どんな方にどんなシーンで
役立ててもらえたり喜んでもらえたりするでしょ
うか。
世の中に類似のものがあるとすれば、どう差別化
を図っていくのがよいでしょう。
少しニッチ、つまり「すき間の領域」に入ってい
くのもよいと思います。
一歩一歩掘り下げながら、他にはないあなただけ
のセールスポイント、磨き上げてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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