ワガママNo.2342: 欠点ばかりが見えて。(２)
2019-09-17
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３日ぶりに帰京したら、東京も少しだけ秋の空気
が漂ってました。暑さ寒さも彼岸までと言います
からあと少しで気候も落ち着くんだろうな。
さて昨日からしばらくの間、他者の欠点ばかりが
見えてしまう時の対処法についてヒプノセラピー
(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えていま
す。
昨日はまず、欠点ばかりが見えてしまう自分自身
の受け入れ、周囲が観察できていること自体はよ
いことだというところから心の整理に取り組んで
いただきましたがいかがだったでしょうか。
このステップ、落ち着いた気持ちになるまで静か
に繰り返してみるとよいと思います。
自責の念がある程度手放ら、次にあなたが感じて
きた欠点を心の中で少し分類してみましょう。
こちらも軽く目を閉じ、ゆったりとリラックスし
て進めていきます。
あなたが感じていた欠点、細かいことがたくさん
あった感じでしょうか。
それとも同じことが何度も繰り返されている感じ
でしょうか。
これら両方が織り交ざっているということもある
かもしれません。
しばらくの間、心の中で分類してみてくださいね。
明日から少しずつ、具体的な対処法にアプローチ
していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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