ワガママNo.2314: 心身を通常モードに。(４)
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昨日はある世代の方にとっては「バイクの日」、
別の世代の方にとっては「俳句の日」だったそう
ですね。語呂合わせとはいえなぜか残暑きびしい
この時期、無理せず楽しんでいただきたいところ。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを利用しながら「心身を通常モードに
戻す方法」を探っています。
これまでに１日にチェックポイントを設け、走り
始めやすいグルーミングをし、再スタートの切り
方を心の中で押さえてきましたがいかがだったで
しょうか。
今日はプラスワンポイント。スタートダッシュを
かける「イグニッション」つまり心への点火をし
て行きましょう。
引き続き軽く目を閉じてイメージして行きますね。
あなたが元気よくスタートできるひと工夫、どん
なものでしょう。
気付けのコーヒーやドリンク剤などをあおること
でしょうか。
元気の出る音楽を聴くことでしょうか。
誰かに背中をポンとたたいてもらったり、もっと
他のことかもしれませんね。
思いついたこと、ひとつでも組み合わせても構い
ません。
またすでに休み明けのスタートを切ったという方
も、後追いで点火していただいて大丈夫です。
ぜひあなたなりに元気のでるひと押し、やってみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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08/24(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～チャレンジ精神を磨こう #2～
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08/31(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/08/01/20170801-2
