ワガママNo.1330: ブルーマンデーを克服するには。(５)
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昨夜は柄にもなくクリスマスパーティーにお呼ばれ
してまいりました。セレブなおねいさま方に囲まれ
緊張することしきり。いい人生経験になったかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用してブルーマンデーを克服する方法を一緒に
考えています。
こうした気持ちになる典型的な原因はいくつかあり
ますが、これまでにその中から以下の３つを挙げて
イメージワークを進めてきました。
・「生活のリズム」が平日と休日で異なる
・「人間関係」に改善の必要がある
・「望んでいる環境」と現実が異なる
もちろん、これら以外の原因が思い当たったという
方もいるかもしれませんね。
ブルーマンデーの原因、すぐに解決できるものも、
そうでないものもあると思います。もし今すぐ解決
できないものであっても「前向きな一歩」を踏み出
すことで、ずいぶん気持ちが楽になるのではないで
しょうか。
進路変更や転職のための情報収集を始めたり、人間
関係を改善するための模索をしたり、「今の状況を
よくする一歩」は、どんな方向にどう踏み出すのが
よいでしょうね。
今日のイメージワークはぜひこの「最初の一歩」
の踏み出し方について、自分の心にヒントを求めて
みてください。
これだというものが決まったら「少しずつブルーな
気持ちが瓦解していく」様子を、心地よくイメージ
しながら実践に移してみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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