ワガママNo.2084: 前向きでありたい。(4)

2019-01-02

にほ
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新年2日目、早くも西日本某所で活動開始です。
今日は以前お世話になった方と軽く語らう予定。
考えてみれば会うのって7年ぶりだな。

さて先日から「前向きでいられる方法」について
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えています。

昨年一年を回想しながらネガティブな要素をポジ
ティブに置き換えるワークを進めていますが、い
かがだったでしょうか。

こうしたワークを進めているとネガティブな思い
に至った原因にもいくつか種類があることに気づ
くと思います。

ひとつは何かが足りなかったり至らなかった場合。
これはどのように補って行けばいいか探っていけ
ばよいですね。

もうひとつは本来取り組む気持ちがないことに関
わっていたり、取り組む気持ちがあってもやり方
が適切でない場合です。

せっかくの年末年始。もし後者が原因だと感じる
ときはしっかりと時間を取って、これまでの在り
方を見直してみてはいかがでしょう。

ゆったりとリラックスしながら物事の根本に立ち
返って、本当に心の底から前向きになれる目標、
そして前向きになれる実現手段はどんなものか、
じっくりと自分の心と向き合いながら感じてみて
くださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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