ワガママNo.2032: 年末年始を穏やかに過ごしたい。(２)
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今朝も東北某所からの更新。今日は軽くドライブ
がてら、果樹地帯を散策しようかと。しかしこの
季節、本当に空が高くて心地よい。
さて昨日からしばらくの間、年末年始を穏やかに
過ごす方法をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。
昨日はまず、年末年始にやりたいことを心の中で
挙げていただきました。
選択肢は多ければ多いほど楽しいもの。どんどん
イメージをふくらませてみてくださいね。
だいたいアイディアが出そろったなと感じたら、
引き続きリラックスしてイメージワークを続けて
いきます。
年末年始にやりたいことの選択肢をひとつひとつ
思い出して、それぞれどのようなエモーションを
感じるかみてみてください。
とてもワクワクする選択肢。
しんみり落ち着く選択肢。
穏やかでリラックスできる選択肢。
パワーチャージのできる選択肢。
もっと他のエモーションを感じることもあるかも
しれません。
ひと通り見渡すことができたら、あなたが心の底
からやりたいと感じるものを、ひとつだけ選んで
みてくださいね。
理屈ではなく、心から「これだ」と感じるものを
チョイスするのがコツですよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[5.60]
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