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ワガママNo.1772: まとまった休みが欲しい。(２)
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今朝は東北某所からの更新。この時期やはり足を
運ぶ機会が増えます。この週末はヒプノセラピー
(催眠療法)の個人セッションと体験会をお届けす
る予定。
さて昨日から、「まとまった休みを取るコツ」に
ついてヒプノセラピーのメソッドを活用しながら
考えています。
前回はここ２～３か月のスケジュールを振り返り
つつ、どのようなことに時間を費やしていたのか
心の目で見つめてみましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は同じワークを、もう一歩踏み込んで進めて
いきましょう。
ここ最近取り組んできたことの中で、あなた自身
にしか絶対にできないことは何だったでしょうか。
例えば食事や入浴はそれらのひとつですね。
逆に、誰かに任せてしまってもよいのはどんなこ
とだったでしょうか。例えば掃除や洗濯といった
ものは引き受ける業者さんがいますし、お仕事や
学業の中にも自分でこなさなくてよいものがある
かもしれません。
そして少し妥協したり段取りさえつけてしまえば、
誰かに任せられるものって何でしょう。
実はこの３番目の「その気になれば誰かに任せら
れる」というのが一番のキーポイントです。他の
２つと併せて心の中で仕分けをしてみてください。
明日はいよいよまとまった休みのセッティングに
入って行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
02/26(月) 19.30～(東京・恵比寿)
～ビジネスモデルを磨き上げよう～
http://eventforce.jp/event/352977
ワガママNo.1771: まとまった休みが欲しい。(１)
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ある外資系証券会社の方たちに歓談の場を設けて
いただきました。みなさんデキるしオンとオフの
切り替えがとても上手。学ぶところ大だったなあ。
さて日々お仕事や学業に忙殺されていると、なか
なか長期休暇が取れないものですよね。今日から
しばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「まとまった休みを取るコツ」
について探ってみましょう。
今日はまず、ここ最近のスケジュールがうなって
いたかの振り返りから始めてみましょうか。
もしメモやスケジュールソフトに予定を書き込む
習慣があるならそれを、なければ紙に書き出して
ここ２～３か月の過ごし方を見て行きます。
お仕事や学業にはどのぐらい時間を割いていたで
しょうか。
掃除、洗濯、食事、入浴などにかけていた時間は
どのぐらいだったでしょうか。
それ以外にどんなことを、どのぐらいやっていた
でしょう。
それはあなたにとって心地よい割合でしょうか。
それとも少し調整した方がよい感じでしょうか。
細かくカウントしなくても結構です。ざっと眺め
ながら心の目で感じ取ってみてくださいね。
明日はもう少し視点を変えて、これのでの習慣を
みていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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02/24(土) 15.00～(宮城・石巻)
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ワガママNo.1770: 散らかし癖を直したい。(５)
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前アポの関係で30分遅れると予告していた打ち合
わせ、交通機関が遅れた関係で予定外の乗り継ぎ
ができてほぼオンタイムで到着。こういうことも
あるんですね。
さて先日から「散らかし癖」を直すコツについて、
ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら探って
きました。
潜在意識からのアドバイスに耳を傾けながら物心
両面での整理整頓、いかがだったでしょうか。
実践して来られた方はすでにお気づきと思います
が、物理面の整えと精神面の整えにはかかわりが
あります。
モノの断捨離を進めるとココロの断捨離にもなる。
ココロの断捨離を進めるとモノの断捨離も進む。
どちらが先でも構いません。思い立って実践する
ことで両方の整えが進むこと、体感していただけ
たらうれしく思います。
今日のイメージワーク、あらためてココロと身体
の連携に意識を向けながら物心両面の棚卸しを進
めて行きましょう。
今までの物心の状況、どうだったでしょうか。
いま整えの場を持ち、その効果をどう感じますか。
もし継続的に取り組んだ方がよいと感じるなら、
次はいつごろ実践しましょうか。
ぜひあなただけの、心地よいカリキュラムを組み
上げてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1769: 散らかし癖を直したい。(４)
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あることがきっかけで都内交通のパリアフリーの
ルートを調査しました。大きなターミナル駅でも
使えるルートが１つなんて状態、以前からあまり
変わってないですね。もっと改善を期待したいと
ころ。
さて先日から「散らかし癖」を直すコツについて、
ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら探って
います。
ここまで潜在意識からのアドバイスに耳を傾けな
がら整理整頓を進めてきましたが、いかがだった
でしょうか。
物理的な断捨離が一段落したら、今度は精神面の
コンディションもリラックスしながら見つめてみ
ましょうか。
思考や感情の散らかり具合、どんな感じでしょう。
これまで取り組んできた物理的な整理整頓の前と
後では何か変化があったでしょうか。
内面の整理整頓は十分な感じでしょうか。
もしもう一歩進めたいと感じるのなら、何をどう
片づけていくとよいでしょうか。
せっかくの機会ですからぜひ、ゆったりイメージ
してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1768: 散らかし癖を直したい。(３)
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訳あって不動産物件を探していたのですが、いい
感じの展開になりそうです。もろもろの手続きが
大幅に簡略化できるのがありがたい。詳細のご案
内は近日中にさせていただきます。
さて昨日から「散らかし癖」を直すコツについて、
ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら探って
います。
心の中で現状把握とターゲットの設定に取り組み
昨日から「整理」のステップに進んでいますが、
いかがでしょうか。
ここ、ポイントとなる作業ですので、ぜひ時間を
かけてじっくりと進めてみてください。
ちょっと過剰にエンジンがかかって「他に捨てる
ものはないか」と血眼(ちまなこ)になるぐらいが
ちょうどよいかも。
さあ、スッキリしたところでひと息入れて、次の
「整頓」のステップに進んで行きましょう。
「え、整理と整頓って違うの？」と思われたかも
しれませんので軽く補足。
整理は、不要なものを手放すこと。
整頓は、必要なものを使いやすく並べることです。
さあ、がっつり整理したあと手元に残った必要な
もの、どう整頓して行きましょうか。
よく使う順番にしましょうか。
ジャンル分けしましょうか。
商品棚のように先入れ先出しのルールにするのも
いいですね。
モノによって、また使い方によって整頓のルール
は異なります。
必要に応じて収納グッズなんかも活用しながら、
心の底から「わかりやすい、使いやすい」環境を
整えていってくださいね。
明日も視点を変えてこのテーマに取り組んで行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1767: 散らかし癖を直したい。(２)
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点描がテーマの絵画ワークショプにお伺いしてま
いりました。白無地の画用紙もいいけど個人的に
黒画用紙に色を置いていくのもかなり好き。充実
したひとときを過ごすことができました。
さて昨日から「散らかし癖」を直すコツについて、
ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら探って
います。
昨日は心の中で、現状把握とターゲットの設定に
取り組んでいただきましたがいかがだったでしょ
うか。
しっかりセットできた方はもちろん、まだちょっ
とぼんやりしている方も、このテーマにおいては
次のステップに進んで大丈夫。
なぜなら走りながら考えているうちに、少しずつ
方向性が定まっていくからです。
さあそれでは今日からアクションを起こして行き
ましょう。
まずは「整理」。不要なものを手放すところから
スタート。
ターゲットとする状態に持っていくのに当たって、
不要だと思うもの。思いつくままに取り出して、
どんどん取り分けて行きます。
すると少しずつ傾向が見えてくるはず。どんなも
のをため込んだり散らかしたりする傾向があった
のでしょうかね。
ちょうどゴミの分別をするように、心の中で感じ
て仕分けて行く。するとどんどん「不要なもの」
を見分けるスピードが上がって行きます。
まずは「これで完璧、スッキリした」と感じると
こまで徹底的に進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1766: 散らかし癖を直したい。(１)
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強い北風の吹いていた東京、少し落ち着いた朝を
迎えました。今日はこれから郊外で開かれるワー
クショップに顔を出してこようかと。
さて程度の差こそあれ、誰にでも散らかし癖って
あるものですよね。いつも散らかっているという
人もいれば何かのきっかけでそうなってしまった
り、散らかったり片づいたり波があるという人も
いるでしょう。
今日からしばらくの間ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「散らかし癖」を直すコ
ツを探って行きましょう。
まずは現状把握とターゲットの設定から。これは
実際に「散らかっているなあ」と感じる場所、自
分のお部屋や仕事場のデスクなどでやってみると
よいと思います。
全体をゆったりと見渡してから、軽く目を閉じて
イメージしていきます。
散らかる前はどんな感じでしたっけ。
今はどこが、どんな状態になっていますか。
元に戻すのがよいでしょうか。別の形に片づける
のがよいでしょうか。
とりあえず今のままでもよいと感じたり、いっそ
場所を変えるのがよいと感じるかもしれませんね。
まずは自由に感じて「あるべき姿」をイメージし
てみてください。
明日から少し具体的なアクションを起こして行き
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1765: 良縁を授かりたい。(５)
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懸案だったある業務の委託先に、ストンと光明が
射しました。快く協力してもらえそうでスッキリ。
きちんとネタをまとめなきゃだな。
さて先日から「良縁を授かるコツ」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えてきました。
あなたの持つ「良縁のイメージ」を心の中で深め、
日々の生活でアプローチして行けるよう整合性を
とってきましたが、いかがだったでしょうか。
日々の生活の中で恋活、婚活などをしていく上で
もうひとつ、配慮しておくとよいことがあります。
それは「仲間を増やす」ということ。
無理して職場や家庭に話を広げることはありませ
ん。あたなが求める方向に自然に広がって行けば
大丈夫。
ただその中で直接ターゲットではない方。例えば
友人知人や、あまりタイプではなかった方たちと
も、できるだけ関係を維持していくのが得策だと
思います。
その方の友人や兄弟が運命の人かもしれません。
アプローチ方法に提言してくれるかもしれません。
ひょっとしたら環境や思いが変わって、その方が
運命の存在になるかもしれません。
少しずつ自然に味方の環が広がっていくのを心の
中で想像しつつ、良縁探しの旅を楽しんで行って
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.1764: 良縁を授かりたい。(４)
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参画させていただいているプロジェクトの現場に
向かう道沿いにも、ウメやロウバイを見かけるよ
うになってきました。路肩に寄せられた雪が少し
ずつ小さくなっていくのと好対照。
さて先日から「良縁を授かるコツ」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
あなたの持つ「良縁のイメージ」を心の中で深め、
日々の生活との整合性をみてきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はこれまでの結果をみながら、整合性を少し
高める工夫をして行きましょうか。
豊かな人が集まる場所や、物が豊かなところに身
を置くには、どんな工夫をすればよいでしょうか。
安定をもたらすご縁が欲しいなら、どのように動
くとよいでしょうか。
安心感や学び、達成感を共有できるパートナーと
めぐり合うには、どこに出向いて何をするのがよ
いでしょう。
世の中は空前絶後の開運ブーム。関係する神社や
仏閣、グッズ販売をしているところは大賑わい。
それはそれでよいと思います。元気が出たりスッ
キリしたりしますからね。
それらが好きな方も並行してで結構です。具体的
なアクションを起こす工夫をぜひ、潜在意識から
のアドバイスを受けながら練ってみていただれば
と思います。
明日はもうひとつ、ダメ押しポイントをお伝えし
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
02/17(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.1763: 良縁を授かりたい。(３)
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今年も初夏に開催が計画されている「復興バー銀
座店」。私は主催者ではなくお手伝いの立場なの
であまり詳しいことが書けませんが、準備に向け
てちょっとだけ進展のサポートができそう。
さて先日から「良縁を授かるコツ」についてヒプ
ノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えています。
まずあなたの持つ「良縁のイメージ」を心の中で
見つめ、深めていただきましたがいかがだったで
しょうか。
求める方向性がしっかり定まったところで今日は
日々の生活との整合性を見て行きましょう。
あなたがご縁に「豊かさ」を求めているなら、豊
かな人が集まる場所や物が豊かなところに身を置
くチャンス、どのぐらい作れているでしょうかね。
「安定」を求めているならいかがでしょう。その
ような環境を探したり、身を置いたりできている
でしょうか。
あるいは「安心感」や「学び」「達成感」という
場合はいかがでしょう。
生身の肉体を持ってこの社会で生活しているわけ
ですから多かれ少なかれ理想と現実のギャップは
あります。
あなたはそのギャップを縮める方向に動いている
でしょうか。広げてしまったり、あるいはそのま
まにしているでしょうか。
リラックスして少し客観的なポジションで、見つ
めてみてくださいね。
明日はそのギャップを埋める方法をイメージして
行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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