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ワガママNo.3413: 先手を取るには。(３)
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あまりスポーツ観戦をたしなまないタチです
が東北関係者の末席を汚している立場、高校
野球の優勝旗の「白河越え」には感慨深いも
のがあります。なぜなら復興住宅から声援を
送っていた人もたくさんいたから。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「先手を取る」方法に
ついて考えています。
あなたの身の回りにいる「先手を打つのが上
手」な方を心の中で観察したあと、前回はそ
の方の「オリジナリティ」を心の中で探って
いだきましたがいかがだったでしょうか。
意識を向けたその方、そしてあなた自身にし
かなく、他者が先手を打てない強み、うまく
見つけることができたでしょうか。
うまくオンリーワンを見つけたところで、今
日はこんなテーマに取り組んでみましょう。
それは「比較をやめる」ということ。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、心身を
落ち着けてイメージの世界に入っていきます。
あなたは、これまで他者と自分を比較したこ
と、あるでしょうか。おそらくない人はいま
せんよね。
どんなシーンで、誰と、どんな尺度で比較を
しましたか。
いま「オンリーワン」を見つけた状況でその
比較、必要でしょうか。
静かに思いを巡らせてみてください。
うまくできたら今度は、あなたが他者に評価
を求めるシーンもイメージしていきます。
「私はあの人と比べてどうでしょうか」と聞
くと、これは評価の強要になりますよね。
それでは「私の強みをもっと活かすにはどう
すればよいでしょうか」といった問いかけだ
といかがでしょうか。
そうした「他者比較」を離れた発想の転換や
思考の見直し、この機会に進めてみるのもよ
いと思いますよ。
明日も視点を変えてこのテーマについて考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(９月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
https://di20220827.peatix.com/
ワガママNo.3412: 先手を取るには。(２)
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昨日の体験会は新規のご参加者にも恵まれ、
和やかなひとときとなりました。日々の生活
を心豊かに過ごすために、まずは見よう見ま
ねでよいのでお役立ていただければと願って
います。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「先手を取る」方法に
ついて考えています。
前回はまずあなたの身の回りにいる「先手を
打つのが上手」な方を心の中で観察していた
だきましたがいかがだったでしょうか。
先手を打つ身体能力に優れた方、知能に優れ
た方、精神性に優れた方、さまざまだったの
ではないでしょうか。
その方をイメージする際「オリジナリティ」
に意識を向けてみてくださいとお話ししまし
たが今日はそのあたり、もう一歩心の中で掘
り下げてみましょう。
前回に引き続きゆったりとした姿勢で軽く目
を閉じ、心身を落ち着けてその「先手を打つ
のが上手な方」を思い起こしてみましょう。
その方の得意な部分、どんなところだったで
しょう。
その方はどんなシーンで本領を発揮していま
すか。
試合やお仕事、趣味、中には宴会シーンでな
んて方もおいでかもしれませんね。
中でも「その方オリジナル」の得意技ってど
んなものでしょう。
スポーツ選手でもビジネスマンでも主婦、主
夫業に携わるでも必ず「その方にしかない技、
持ち味」があるはず。
他の誰かと比較することのできない、この誰
にもできないオリジナリティこそ、他の人に
先手の打ちようがないもの。
そこを心の中で静かに観察してみてください。
うまくできたら、あなた自身に視点を移して
同じように「あなたの持ち技」を見いだして
みてくださいね。
明日も視点を変えてこのテーマについて考え
ていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3411: 先手を取るには。(１)
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今日は東京会場での体験会。久しぶりに参加
される方が知り合いを誘っておいでとのこと
で今からワクワクしています。初参加の方と
基本をおさらいするのはとても大切な学びに
なりますし。
さて勝負ごとだけでなく、お仕事や人間関係
といったシーンでもアドバンテージ、すなわ
ち先手を取ると何かと有効なときってありま
すよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら、「先手を取る」
方法について考えてみましょう。
まず今回は、あなたの身の回りにいる「先手
を打つのが上手」な方を心の中で観察してい
くところからスタートしましょう。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じ、心身が
落ち着いたと感じたところで、あなたの身の
回りの存在でも、メディアで見かける存在で
も構いません。「この人は先手を打つのがう
まいな」と感じる人をイメージしてみましょ
う。
その方はどんなところで先手を打つのが上手
だと感じますか。
スポーツや勝負ごとなどのシーン。
お仕事や研究、習いごとなどのシーン。
人間関係を築くシーン。
周囲に手を貸したり、親切にしたりという気
遣いの面で先手を打つのが上手な人もいます
よね。
その方の、どんなところが上手だと感じます
か。
それはあなたでも実践できることでしょうか。
心の目で幅広くその方を観察しながら、特に
今回は「その人のオリジナリティ」というと
ころに意識を向けてイメージしてみてくださ
い。
明日からいくつかの観点で、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3410: 誠実であるためには。(５)
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初めてオンラインで長時間の有料講座を受講
します。もちろん価値を理解して申し込んだ
ものなのでそこはよいのですが、果たして自
席でダレずに１日中持ちこたえられるものな
のか。ま、これも経験ですね。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「誠実さの在り方」につ
いて考えてきました。
まず心の中で周囲の人たちを観察しながら、
あなたなりの「誠実さ」をイメージてみる。
「言行一致」という観点から、在り方を整え
てみる。
次に「相手によって言動を変えない」という
観点で改善ポイントをチェックしてみる。
さらに踏み込んで「継続性」という観点から
配慮や工夫をした方がよい部分をイメージし
てみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
誠実さとは何か、その定義は人それぞれ。
ただ確実なのは「あなたが自分自身を誠実だ
と言い切れる」かどうかです。
「私は一点の曇りもなく誠実だ」と言える人
はなかなかいないかもしれません。
ただ「日々誠実であろうと心がけている」と
いうレベルなら目指せるかもしれません。
緩みすぎず、締めつけ過ぎず、ほどよいペー
スを維持しながら誠実に過ごせる日々に向け
たアプローチ、続けて行けるとよいのではな
いでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
～主感覚を把握しよう～
https://di20220821.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/27(土) 15.00～
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ワガママNo.3409: 誠実であるためには。(４)
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１年近くかけて整えたビジネスモデルを端的
に表現できるフレーズが見つからず、コピー
ライターさんを探し始めました。サイドワー
ク的な対応でなく、きっちり向き合ってくだ
さる方に巡りあいたい感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「誠実さの在り方」につ
いて考えています。
まずあなたなりの「誠実さ」をイメージした
あと、これまでに「言行一致」「相手によっ
て言動を変えない」という観点から誠実さの
ポイントを押さえていただきましたがいかが
だったでしょうか。
今日はもう一歩踏み込んで「継続性」という
観点から見ていきましょう。
早速ですがゆったりとした姿勢をとって軽く
目を閉じ、楽な呼吸をしながら思いを巡らせ
てみてください。
あなたの身の回りで誠実だと感じる人、いつ
ごろからそうだったのでしょうか。
子供の頃からそういうタイプだった。
割と最近誠実になったと感じる。
何かのターニングポイントがあってそうなっ
たようだ。
もっと他のケースもあるかもしれません。
そしてその方の誠実さ、これからもずっと続
くと思いますか。
絶対に信頼できそう。
まだ変わるかもしれない。
程度問題はあるけれど、だいたい今の感じで
続きそうな感じ。
こちらももっと他の感覚を抱くかもしれませ
ん。
うまくイメージできたら、今度はあなた自身
の内面を見つめてみましょう。
あなたの中の誠実な部分、いつからそうだっ
たのでしょうか。
今後もその誠実さをキープすること、できそ
うでしょうか。
もし何か配慮や工夫をした方がよい部分があ
るとすれば、どんなところでしょう。
こちらも前向きな気持ちで、ゆったりと自問
自答してみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3408: 誠実であるためには。(３)
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サロン近くで東北沿岸部の地酒を出してくれ
る居酒屋さん、スケジュール設定を間違えて
お盆も営業していたとのこと。知っていたら
伺っていたところだな。次のチャンスに期待
しよう。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「誠実さの在り方」につ
いて考えています。
まずは心の中で周囲の人たちを観察してあな
たなりの「誠実さ」をイメージしたあと、前
回は「言行一致」という観点から誠実さのポ
イントを押さえていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は観点を変えて「相手によって言動を変
えない」というポイントを押さえてみましょ
う。
置かれている状況や相手によって、言うこと
のころころ変わる人、いますよね。
ゆったりとした姿勢をとって軽く目を閉じ、
楽な呼吸をしながらイメージの世界に入って
いきます。
あなたの周囲にそうした存在、いるでしょう
か。
その方は前回取り上げた「言行一致」をさせ
た上で、相手の状況や理解度によって表現を
調整している感じでしょうか。
それとも単に言っていること、やっているこ
とに筋の通っていない感じでしょうか。
あなたはその存在と、どのようにつきあうと
よいと感じますか。
目を転じて、あなた自身にはそうした側面は
ないでしょうか。
あるとしたら、どう改めていくのがよいと感
じますか。
批判的に考えるのではなく「これからをよく
していく」というところに軸を置いて、ゆっ
たりと思いを巡らせてみてくださいね。
明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3407: 誠実であるためには。(２)
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今日は新しいクライアント様とのオンライン
ミーティング、リモートで業務手順を生中継
していただきながらヒアリングする予定です。
外国人のスタッフさんなんで、どこまできっ
ちり意思疎通できるかが勝負どころ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用ながら「誠実さの在り方」につ
いて考えています。
前回はまずは心の中で周囲の人たちを観察し
つつ、あなたなりの「誠実さ」をイメージし
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日からいくつかの観点で、誠実さのポイン
トを押さえていきましょう。
今回のテーマは「言行一致」。
これ、言うのは簡単ですが実践しようとする
と、なかなか難しいですね。
日和見主義でころころ発言を変える人、ある
いはそのような言動がスタンダードになって
いる業界というのも確かにあります。
ただもっと多いのが組織や上役、先輩などの
意向によって本意ではない方針変更をしなけ
ればならないケース。
11年前の震災の現場でも、役所や電力会社、
金融機関の職員さんの「本意でない翻意」を
たくさん見かけました。
それではゆったりとした姿勢をとって軽く目
を閉じ、楽な呼吸をしながらイメージの世界
に入っていきましょう。
いま現在、あなたの言っていることとやって
いることは一致している状態でしょうか。
すべて完璧に一致している感じ。
ところどころ怪しい感じ。
ほとんど一致しておらず、バラバラな感じ。
もっと他の状態だと感じるかもしれません。
言葉と行動にギャップがあるとしたら、どん
な部分に、どんな開きがある感じでしょう。
そのギャップは、なぜ起きていると感じます
か。
そしてギャップを埋めるためにできること、
必要なことは何でしょう。
単純な要因で言行不一致が起きていることも
あれば、複雑な事情がからんでいることもあ
ります。
ここでしっかり時間を取って、心の中で整理
してみてはいかがでしょう。
明日も観点を変えて、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
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暑さを避けて丸の内から八重洲まで、東京駅
構内を東西に横断する移動ルートを使ってみ
ました。やはりこの時期、地方出身者の方た
ちが多いですね。漏れ聞こえる会話でどこか
らおいでか想像してみたり。
さて世の中が複雑混沌としている中、誠実な
立ち振る舞いのできる存在はますます貴重に
なってきているかもしれません。
ただその誠実さのスタイルにも、さまざまな
バリエーションがありそうですね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しつつ「誠実さの在り方」
について考えてみましょう。
まずは心の中で周囲の人たちを観察しつつ、
あなたなりに「誠実さとは何か」をイメージ
していきましょう。
ゆったりとした姿勢をとって軽く目を閉じ、
楽な呼吸をしながら思いを巡らせていきます。
あなたの身の回りや、何か見聞きした情報で
も構いません。「誠実だな」と感じるのって
どんな人でしょうか。
その人の、どんなところが誠実だと感じます
か。思いつく限り挙げてみてください。
次に視点を変えて、あなたが「不誠実だな」
と感じるのはどんな人でしょう。
その人の、どんなところが不誠実だと感じる
でしょうか。
両方を挙げたところで「誠実な人」と「不誠
実な人」との差がどこにあるか、心の中で確
認してみてください。
その差分の中に、あなたの価値観でいう誠実
さの要素が含まれているはず。
まずは心の中の客観的な視点で、それらを見
つめてみてくださいね。
明日からはいくつかの観点を挙げて、それら
の要素を観察していきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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8/21(日) 16.00～(東京・恵比寿)
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ワガママNo.3405: 平和って何だろう。(５)
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今日は77回目の終戦記念日ですね。もちろん
私も戦後世代なのですが、先人に誇れる平和
な世の中になったかと聞かれるとそうでもな
い。ただ「平和な世の中を目指そうとする努
力」をしているだけでも少しは許していただ
けたらなと思います。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理してきました。
まず平和の逆「平和でない状態」を心の中で
イメージしてみる。
その中から身体に直接危害のおよぶケースを
ピックアップして、どう対処すればよいか思
いを巡らせてみる。
次に間接的な危害のおよぶケースを考えてみ
る。エネルギーや水資源、食料や医薬品など
の供給に関する問題。
さらに精神的に危害のおよぶリスクを見てみ
る。情報戦や個人情報の収集、コントロール
など。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
先日も少し触れましたが覇権を握るための手
段がいま変わりつつあります。
流血を避けて経済的、精神的にじわじわと対
象を追いこんでいく。
もちろんこうした脅威への備えも大切ですし、
そもそも「仕掛け人にそうさせないこと」が
大切なのかもしれません。
だとしたら平和を維持するために私たちが日
ごろ心がけ、行動すべきことは何でしょうか。
年に１度の大切な日、静かに自問自答するひ
とときを設けてみてはいかがでしょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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ワガママNo.3404: 平和って何だろう。(４)
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ある噺家さんの独演会にお伺いしてきました。
会場は日本有数のＬＧＢＴ街のどまん中とい
う個性あふれる立地。数年ぶりに散策してみ
ましたが飲食店などそれなりの活気で営業し
ていて少し安心。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「平和」の定義につい
て整理しています。
まず平和の逆「平和でない状態」を心の中で
イメージし、これまでに身体に直接、間接の
危害のおよぶケースを取り上げて考えてきま
したが、いかがだったでしょうか。
今日は身体面の話を置いて「精神的に危害の
およぶリスク」を見ていきましょう。
前回と同様、目を閉じて楽な呼吸をしながら
イメージの世界に入っていきます。
あなたや身の回りの存在に、精神的なダメー
ジを与える手法、どんなものがあると感じる
でしょう。
マスメディアのコントロールによるフェイク
ニュースの氾濫。
行き過ぎた個人情報の収集や行動監視。
社会不安をあおるさまざまな政策、法制度。
敵対的な国際関係を築こうとする動き。
安定的な経済生活を脅かすさまざまな市場の
動き。
もっと他にもあるかもしれません。
中には簡単にあらがうことの難しいものもあ
りますが、いわゆる「情報戦」や個人情報の
収集についてはある程度の自衛手段を講じる
ことができるはず。
まずは正しい判断のできる環境づくり。
次に身の守れる環境づくり。
この２段階に分けてこれからの在り方を思い
描いてみるとよいかもしれませんね。
明日はこれまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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