ワガママNo.3768: 夏期休暇は暑くて。(３)
にほんブログ村
photo: pixabay
ずっと昔にレーザー脱毛した部位の毛根が少
しずつ蘇ってきました。まだ本人しか気づか
ないレベル。もう一度やるにはまだ早いので
しばらく様子をみようかな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「夏期休暇を充実して
過ごす方法」について考えています。
これまでにあなたの休暇スケジュールと、天
候の確認をしていただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
それではいよいよ「休暇のプランニング」に
入っていきましょう。
ゆったりと楽な姿勢をとって軽く目を閉じ、
イメージの世界に入っていきます。
あなたはすでに、休暇中にやりたいことが決
まっていますか。
もう決まっているとい方はいつ、どこで、何
をするかという具体的なスケジュールに落と
し込んでみてください。
もしまだだというのであれば、思いつくまま
にあらゆるアイディアを挙げてみてください。
だいたいすべて出尽くしたなと感じたら、こ
れまでに確認した休暇日程や天候のコンディ
ションから選択肢を絞り込んでいきましょう。
もちろん「家で何もせずしっかり休養する」
とか「何かの勉強やトレーニングをする」と
いった選択肢もあってよいと思います。
あまり深く考えずに「こういう過ごし方がよ
さそう」というインスピレーションを大切に
セレクトしてみてくださいね。
明日は少し別の観点から、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
8/19(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～心身のコンディションを整えよう～
https://di20230819.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
8/26(土) 15.00～
https://di20230826.peatix.com/
