ワガママNo.1427: 自己意識を上げたい。(２)
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天気予報に反して少し小雨が残る中、税務申告会場
から次の打ち合わせ先まで１時間ばかり徒歩で移動
してみました。道すがら聞こえるのはオリンピック
会場建設の槌音。工事関係者の皆様、雨の中お疲れ
さまです。
さて昨日から「自己意識」、特によい意味で自分を
認めてよい評価をしていくにはどうすればよいか、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しつつ
考えています。
１回目の昨日はまず、自己評価をリストアップする
ところから始めてみました。
「私は～な人です」
というフォーマットに当てはめて、思いつくままに
いくつでも。
さあ、もうこのぐらい出れば十分だと感じたら、
そのリストを２つに分類してみましょうか。
「私ってダメだなあ、イケてないなあ」と感じる評
価はネガティブな方に、逆に「私ってイケてるな、
素敵だな」と感じる評価はポジティブな方に。
場合によってはどちらの側面も持ち合わせた評価が
あるかもしれません。例えば「仕事がスピーディ」
という評価は「手際がよい」とも「拙速だ」とも受
け取れます。
あまり深く考えず、感覚的にポジティブかネガティ
ブかでどんどん仕分けていただいて大丈夫です。も
しどうしても迷うことがあれば、その時はイメージ
ワークの出番。静かに目を閉じて心の声に耳を傾け
てみてください。
仕分けが終わったらざっと見渡して、次のステップ
に進んで行きましょうね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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※今月は週末の回に個人向けメソッド、平日の回
にビジネス向けのメソッドを体験していただき
ます。いずれもどなたでもご参加いただけます。
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