ワガママNo.3466: 叱られたときは。(１)
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photo: pixabay
東北地方に移動してきました。今日は１日、
イベントのお手伝いをしながら過ごす予定。
気候もよいし最高のコンディションですな。
さて日々誠実に過ごしていても誰かから叱
られてしまうこと、たまにありますよね。
もちろんこうしたシーン、ないに越したこと
はありませんが起きたら起きたで今後の教訓
として活かすことが大事。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「られたときの
対処」について考えていきましょう。
まず始めに今回は「叱り手」の立場になって
心の中で状況確認してみます。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じて思いを巡らせていきます。
叱り手の方があなたを叱ったのは、いつのこ
とでしょうか。
その場所はどこでしたか。
どんなシーンで、何が起きたのでしょう。
なぜ、あなたを叱りたくなったのでしょうか
ね。
そしてその内容は、その方の都合でしょうか。
それともあなたのことを考えてのことでしょ
うか。
あるいはその両方ということもあるかもしれ
ませんね。
今後をよくするための振り返りですからネガ
ティブな気持ちになる必要はありません。
ゆったりとした心持ちでそのシーン、静かに
振り返ってみてください。
明日もさらに、その場からの学びを心の中で
得ていきましょう。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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