ワガママNo.3465: 孤独感をやわらげたい。(５)
2022-10-14
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photo: pixabay
今日は移動日、西日本から東北まで一気に動
きます。気候の違いにうまく身体が着いてい
けるといいんだけど。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「孤独感をやわらげる
方法」について考えてきました。
まず今の孤独感を「カタチあるもの」として
心の中で観察てみる。
そのカタチを身体の前に取り出してみて、ど
こから来たか観察してみる。
目の前にあるカタチある孤独感、今後どうし
てほしいか対話してみる。
その「孤独感の望み」が叶えられそうなら実
践してみる。癒す、手放す、小さくするなど。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
孤独感の100%ない人はいません。
今回お話しした手法、もし日常生活に使えそ
うであればどんどん実践していただきたいで
すし、周囲に役立ちそうな方がいれば、この
「ココロをカタチに投射するやり方」、紹介
して差し上げてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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