ワガママNo.3430: 滞りをなくしたい。(5)

2022-09-09


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photo: pixabay

クライアント先で緊急の不具合が発覚して、
半日ほど解決に奔走してきました。関係先の
オフィスがサロンから徒歩圏にあったのはと
てもラッキー。でなきゃ1日つぶれてたな。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「滞りをなくす方法」に
ついて考えてきました。

まずいま現在滞っていることをステッカーに
1つずつ書き出してみる。

書き出したステッカーを「遅延の影響度」ご
とに上下または左右に仕分けしてみる。

次に「取り組みにかかる手間」の観点から、
もうひとつの軸で仕分けしてみる。

影響度の大きい順、かかる手間の少ない順に
加えて「取り組むのに適切なタイミング」か
どうかを考えて優先順位をつけてみる。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

滞りをひとつひとつ解決するということは、
プラスの何かをひとつ増やしたり、マイナス
の何かをひとつ減らすこと。

どちらの取り組みであっても1歩1歩、心身
が軽く、楽になっていくものです。

ぜひそうした「負担感の軽減」も体感しなが
ら日々、取り組みを進めてみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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