ワガママNo.3223: 年度末は忙しくて。(３)
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２軒ほどハシゴ酒してカウンターのお客さん
の問わず語りに耳を傾けてきました。のんき
にオリンピックの話題に花を咲かせる人あり、
国際情勢を憂う人あり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用してこの「多忙な年度末を乗り
切る方法」について考えています。
前回はまず「年度内にやること」の洗い出し
と、「新年度に向けたちょい足し」をしてい
ただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日からそれらを少しずつ整理を進めて行き
ましょう。
メモやタグに書き込んだやることリスト、全
体を見渡して、いくつかの観点で並べ替えを
試みてみます。
ここまでに終わらせるという期限の順。
それぞれの項目の重要性の順。
誰かに頼まれている場合は、要請の強さ。
もっと他の観点もあるかもしれません。
うまく並べ替えができたら、全体をざっと見
渡してから軽く目を閉じ、楽な呼吸をしなが
ら心の中で再確認していきます。
順番を入れ替えた方がよいところ。
やり方を工夫したり、誰かに頼んだ方がよい
ところ。
取り組む内容を拡大したり、縮小したりする
とよいところ。いっそ手放したらよいものも
あるかもしれません。
がんばり過ぎず、詰め込み過ぎず、かといっ
て手を抜き過ぎず、程よいと感じる調整を丁
寧に進めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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