ワガママNo.3099: 食欲の秋を楽しみたい。(４)
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東北に続いて、都内でもサンマをいただく機
会がありました。不漁だけれど昨年よりまし
な漁獲高だそうでちょっと安心。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「食欲の秋を楽しむ方
法」について考えています。
これまでに心の中で「食べたいモノ」「食べ
たい場所」、そして「誰と食べたいか」のア
イディアを心の中で出していただきましたが
いかがだったでしょうか。
中にはたくさんアイディアが出てきてまとま
らないという方もいたかもしれませんね。
今日はそれらを少し、心の中で絞り込んでい
きましょうか。
ゆったりとリラックスして、軽く目を閉じ、
楽な呼吸をしながらイメージしていきます。
これまで挙げたアイディア、すべて実行に移
してしまいましょうか。
それとも少し絞り込む方がよい感じでしょう
か。
時間的に可能な範囲。
ご予算的に可能な範囲。
そして身体に負担のかからない範囲。
絞り込むとしたらどのように優先順位をつけ
て、いくつぐらい実現しましょうか。
結果として「外せないひとつ」に集約される
こともあるでしょうし、たくさん楽しみたい
という結論に至ることもあるでしょう。
あなたの心と身体が喜ぶ範囲で、程よくター
ゲットの絞り込みをしてみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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