ワガママNo.1725: １年のスタートを元気に切りたい。(５)
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まだ連休中ですが、今日からワタクシ本格始動と
なります。もちろん不安や緊張がないわけではあ
りません。しかしそれらは誠実でありたい、よく
ありたいという気持ちの現れ。前向きに受け止め
ていくつもり。
さて先日から「１年のスタートを元気に切る」コ
ツについてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用しながら一緒に考えてきました。
一度「アクセルの踏み込み」をしてコンディショ
ン調整をしたあと「今年一年の目標」を心の中で
磨き上げながら少しずつ短期的な目標に落とし込
んできました。
いかがだったでしょうか。年末をどう迎えたいか、
中間地点である夏ごろをどう迎えたいか、３か月
後、今月末、今月前半あたりの在り方、しっかり
潜在意識の中でイメージすることができたでしょ
うか。
今日は仕上げにアファメーション、自分自身への
肯定的な宣言をして行きましょう。
あなたは今日一日をどのように過ごしますか。
一日を終えるとき、どんな気持ちでいたいですか。
リラックスながらしっかりと思い描き、心の中で
宣言してみてください。
「私は今日一日、このように過ごします。すると
このような結果になって、こんな気分で一日の終
わりを迎えることができます。」
具体的な言葉に置き換えて心行くまで繰り返して
くださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。お読みくだ
さりありがとうございました。
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