ワガママNo.1720: 年末年始を大切に過ごしたい。(５)
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今朝も西日本某所からの更新。今日から少しずつ
移動、活動、その他もろもろ動き始めるつもり。
さて先日から「年末年始を大切に過ごすコツ」に
ついて、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら探っています。
まずこの時期にこなしたいことをリストアップし、
「インハウス」、「アウトドア」、そして「オフ
の時間」に心の中で仕分けしてみていただきまし
たが、いかがだったでしょうか。
うまく整理がついたら、これら３つの観点でチョ
イスしたものがうまくブレンドされている様子を
イメージして行きましょう。
どのぐらい動いて、どのぐらい骨休めするのが心
地よいと感じるでしょうか。
動くとすればインハウス、アウトドア、どのぐら
いがちょうどよいでしょうかね。
もうお気づきかもしれませんが24時間フル稼動す
るのがあまり心身によくないのと同様、完全オフ
もあまりよくありません。
完全にストップするのではなくいつものペースを
落とし、肩の力を抜いて動き続ける感じでこれら
３つの要素をブレンドしていってくださいね。
お互いに心豊かな年末年始にして行きましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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