ワガママNo.1686: イメージワーク中に寝てしまう。(１)
2017-11-30
にほんブログ村 photo: pixabay
ありがたいことにここ数日、まとまった睡眠時間が
取れているためいろんな夢を見ることがあります。
潜在意識の中の情報がランダムに出てきているだけ
なのであまり気にしてはいないのですが、せっかく
ですしあらためてヒプノセラピー(催眠療法)で振り
返って傾向を分析してみたり。
さてここでさまざまな観点から活用法を考えている
このヒプノセラピーのメソッド、とても効果が高い
ものなのですが、目を閉じてリラックスして進める
手法であるために自分でやっていると、どうしても
「寝落ち」してしまうことがあります。
今日からしばらくの間、この「イメージワーク中の
寝落ち」を防ぐ方法について考えて行きましょう。
最初にまず、ここ最近寝落ちてしまった経験をピッ
クアップして心の中で振り返ってみましょうか。
ここでお薦めしているイメージワークに日々取り組
んでいる方はその際に寝落ちした経験で結構ですし、
あまりやっていない方は、別の寝落ちシーンで構い
ません。
それはいつでしたか。季節や曜日、時刻はどうだっ
たでしょう。
場所はどこだったか分かりますか。仕事場のデスク
や会議中、家や電車の中かもしれませんね。
そのときのコンディションはどんな状態だったので
しょうか。
周囲の環境と自分の状態、両方に意識を向けながら
振り返ってみてくださいね。
明日からいくつかの視点で具体的な寝落ち対策法を
探っていきましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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