ワガママNo.1659: 萎縮したくない。(４)
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今日から３連休だという方も多いと思います。私は
東北某所でヒプノセラピー(催眠療法)を用いたダイ
エット講座をさせていただくことになり、このあと
移動します。主催者さんの話だと満員御礼とのこと、
うれしいとともに、心地よい緊張を感じます。
さて先日から「萎縮しすぎないコツ」について、ヒ
プノセラピーのメソッドを活用しながら考えていま
す。
日常生活で萎縮していると感じる部分をピックアッ
プして、その原因に心の中で向き合っていますが、
いかがでしょうか。
昨日は過去のエピソードが引っ掛かりになっている
ケースを考えてきましたが、今日は現在進行形で萎
縮しがちな「あるある」を見てみましょう。
それは「他者との比較」です。
「あの人は私よりできるから」とか、
「私はそんな身分じゃない」とか
「今までの実績が違うから背伸びできない」といっ
た発想。
まあ気持ちは分かりますが、こういった価値観とは
別に、あなただけのオリジナルのよさを潜在意識と
向き合いながら見つめてみてはいかがでしょう。
今日のテーマ、次の文章の空白の中に入るフレーズ
を、ゆったりとリラックスしながら心の深いところ
でイメージしてみませんか。
私は「 」な人です。
ドン、とひとつのフレーズを入れてもいいですし、
いくつか思い浮かぶという方もいることでしょう。
言葉のゲームと思っていただいて結構。楽しみなが
らやってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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