ワガママNo.1660: 萎縮したくない。(５)
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住宅地の駅ビル内で食事をする機会がありました。
連休で空いているかと思ったらイタリアンは家族連
れで行列、個人客が中心の中華屋さんは閑散。なる
ほど、客層が違うとこうなるのか。
さて先日から「萎縮しすぎないコツ」について、ヒ
プノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら
考えてきました。
これまでに日常生活で萎縮していると感じる部分を
ピックアップして、ありがちな原因に心の中で向き
合い、対策を考えてきましたがいかがだったでしょ
うか。
スムースに原因究明から対策までアプローチできた
方も、少し時間のかかりそうな方もいると思います。
早い遅いで評価するものではありません。このワー
ク、あなたなりのペースでしっかりと進めて行って
いただければと思います。
うまく萎縮している状態から脱却するプランができ
たらさっそく実行に移して行きましょう。できれば
今すぐに。
始めに軽く目を閉じて、しっかりと手足を伸ばして
いる自分をイメージしてみてください。
背筋はどんな感じでしょうか。
呼吸はどんなペースでできていますか。
手足は十分に伸び切っているでしょうか。
あなたは「 」な人でしたよね。
萎縮から解き放たれていま、どんな気分でしょう。
しっかりと味わってから第一歩を踏み出してくださ
いね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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