ワガママNo.4832: スタミナが続かない。(２)
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source: PhotoAC
ちょっとがっつりした歯科処置を受けてきま
した。長いこと問題なく過ごせていたので、
こうしたメンテナンスが必要なのかもな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「スタミナ不足を解決
する方法」について考えています。
前回はまず現状確認からスタートしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。
今日からいくつかの観点で、スタミナを維持
する方法を取り上げていきましょう。
まず最初は「体力をつける」ところから。
それでは引き続き静かな場所で楽な姿勢を取
り、軽く目を閉じて意識を巡らせてみてくだ
さい。
暑さに負けない体力をつけるには、どうすれ
ばよいと感じますか。
毎日運動する時間をつくる。
力仕事に精を出す。
トレーニングを受ける。
ジム通いをしたり、いわゆる「サ活」をした
り、もっと他の方法を思いつくかもしれませ
ん。
さまざまなアイディアを挙げて、実行に移せ
るものはぜひそうしてみてくださいね。
明日は別の観点から、このテーマについて考
えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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