ワガママNo.4797: ＧＡＤを吹っ飛ばせ。(２)
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source: PhotoAC
押し気味だった体験会のアナウンスが何とか
終了しました。午後から山陰方面に移動しま
す。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ、「ＧＡＤを改善する方
法」について考えています。
前回はまず「心配事の96％は起こらない」と
いうことを心の中で確認していただきました
が、いかがだったでしょうか。
過去の記憶を整理することで、かなり心配事
が整理できたのではないかと思います。
今日は引き続き「好き嫌いにこだわらない」
ことに意識を向けていきましょう。
それでは昨日とゆったりと楽な姿勢を取り、
呼吸が落ち着いたら軽く目を閉じて心の声に
意識を向けていきます。
あなたを評価する人、どんなところを認めて
いてくれるのでしょう。
評価しない人については、いかがでしょうか。
どんな人でも８割には認められ、２割からは
嫌われるとしたらいかがでしょうか。
もう十分に評価されている。
ちょっと嫌いな人が多そうだ。
おおむねこのぐらいだと感じる。
もっと他のことを感じるかもしれません。
八方美人で苦しくならないほどよい在り方、
この機会にゆったりと想像してみてください
ね。
明日はそらに別の観点から、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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