ワガママNo.4194: 達成力をつけたい。(４)
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photo: pixabay
今朝は北海道某所からの更新。およそ１年ぶ
りのお伺いです。今回は移動と資格試験の受
験だけという、実にシンプルなスケジュール。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「達成力を上げる方法」
について考えています。
まず今回取り組むターゲットを選定し、これ
までに「迷いをなくす」こと、「達成したと
きの気持ちを先取りする」ことにチャレンジ
していただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
今日は引き続き「ステップを小分けにする」
ことに取り組んでいきましょう。
それでは静かな場所で楽な姿勢を取り、軽く
目を閉じてゆったりと呼吸しながらイメージ
の世界に入っていきます。
あなたが取り組もうとしていること、それぞ
れのステップを小分けにするとどんなものが
いくつになるでしょう。
例えばモノづくりであれば材料調達、加工、
組み立てなどに分けられると思います。
それらをさらに細分化するとどんな感じにな
るでしょうか。
そして、さらにブレイクダウンするとどんな
感じですか。
細かく、細かく、さらに細かくしてみてくだ
さい。
目安としては「ひと息に終えられるぐらいの
分量」というこになると思います。
うまく細分化できたら、せっかくなのでメモ
に書きとめておいてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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