ワガママNo.4151: 気持ちがゆるみがちかも。(１)
2024-08-30
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photo: pixabay
台風が遠因でがっつり雨が降った昨夜ですが、
めげずにお取引先さまと一席、語らいの場を
設けてまいりました。女子トモ情報で押さえ
たお店だけあって、なかなかおしゃれ。
さて人間誰でも日常生活のペースに波がある
もの。
しじゅう緊張状態にあるのも心身によくあり
ませんし、かといってゆるみすぎているのも
考えものです。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「気持ちがゆるみ
がちな時の対処」ついて考えていきましょう。
まず始めに、ここ最近のあなたの生活ペース
を心の中で確認してみましょうか。
静かな場所で楽な姿勢を取り、ゆったりと呼
吸しながらここ最近の生活を観察していきま
す。
以前と比べてどんな感じでしょうか。
緊張の糸がぷっつり切れている感じ。
少しペースがゆるんでいる感じ。
意外としっかり日々のことがこなせている感
じ。
むしろペースが上がっていたり、まだ過度の
緊張状態にあることに気づいたりするかもし
れません。
まずはよい、悪いの判断を置いてありのまま
の様子を観察してみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(９月の予定は追ってお知らせします)
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