ワガママNo.4002: 規範の守れない人がいて。(2)

2024-04-03

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photo: pixabay

お世話になっていたプロジェクト先の居酒屋
さんが今週いっぱいで閉店予定。昼の部も夜
の部も名残りを惜しむ人で混雑しています。
私もあと何度かすべり込みたいところ。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「規範の守れない人との
つきあい方」について考えています。

前回はまず、心の中でその人に成り代わって
みるところからスタートしていただきました
がいかがだったでしょうか。

その方が規範を守れない、あるいは守ろうと
しない理由、探ることができたでしょうか。

今日からいくつかのスタイルで、状況を改善
する方法をみていきましょう。

1つ目の方法は「直接アドバイスする」です。

それでは静かな場所で楽な姿勢をとり、軽く
目を閉じて思いを巡らせてみてください。

その規範が守れない人にアドバイスするとし
たら、どう声をかけるとよいと感じますか。

ただ「ルールを守って」というだけで通じそ
う。

ルールが守れないと、周囲や自分自身にどん
な不利益が生じるか説明した方がよさそう。

そもそも、ルールの存在から教えた方がよさ
そう。

あるいはもっと他のスタイルが適切だと感じ
るかもしれません。

また今回のケースでは直接コンタクトを取ら
ず、別の方法を用いた方がよいと感じるかも
しれません。

ここは「あなたの心の中にある客観的な目」
で状況を観察し、最善の在り方を探ってみて
くださいね。

明日はもうひとつ、別の方法をみていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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