ワガママNo.3914: 共感力を高めたい。(４)
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photo: pixabay
サロン周辺の飲食店はまだまだ正月休みのと
ころが多いのですが昨夜伺ったお店は営業中。
聞けば年末年始ずっと通しで開いていたそう
で、頭が下がります。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「共感力を高める方法」に
ついて考えています。
あなたが共感力を高めたいと感じたシーンを
心の中で振り返ったあと、あらためて相手の
立場になって心情や事実関係を確認していた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はここまでに振り返った内容を整理して
いきます。
ひとことで「共感」と言っても英語では「シ
ンパシー」と「エンパシー」の２つに分類さ
れるそうです。
「シンパシー」とは相手の心情を察すること。
「エンパシー」とは相手の置かれている状況
や、そうなった経緯を察すること。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、楽
な呼吸をしながらこれまでに感じてきた内容
をひとつひとつ思い起こしてみてください。
心の中で相手の立場になって感じたことのう
ち、シンパシーに当たるのはどれでしょう。
それでは、エンパシーに当たるのはどんなこ
とでしょうか。
あなたの心の感じるままに分類していってく
ださい。
うまくできたらそれぞれの特徴は何か、もし
シンパシーとエンパシーのどちらか片方しか
なければ、どう共感の仕方が変わっていくか
静かにイメージしてみてください。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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