ワガママNo.3915: 共感力を高めたい。(５)
2024-01-07
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photo: pixabay
サロンの什器入れ替えとともに、少し物品を
整理しました。あるものを取り回して再配置
したうえで少し処分できたので上出来だな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「共感力を高める方法」に
ついて考えてきました。
あなたが共感力を高めたいと感じたシーンを
心の中で振り返ってみる。
同じシーンを今度は、相手の立場になり切っ
て振り返ってみる。
そのシーンが起きた事情や、状況を心の中で
客観的に確認してみる。
ここまでに感じた内容をシンパシーとエンパ
シーに分類してみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
相手の心情を察する「シンパシー」と置かれ
ている状況を察する「エンパシー」はいずれ
も大切。
心を響かせ合うスキルと、冷静にこれからを
共に考えるスキル、この機会に両方を伸ばし
つつ、整理する習慣をつけてみてはいかがで
しょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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