ワガママNo.3841: ヘコんだやつに寄り添いたい。(１)
2023-10-25
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photo: pixabay
先週末にお伺いした学園祭では模擬店だけで
なく学食も臨時営業してました。そのへんも
志願者にアピールしたいとこだもんな。おそ
らく渾身の人気メニュー勢ぞろいかと。
さて日々の生活にはゆらぎがつきもの、あな
た自身が落ち込むこともあれば、周囲の誰か
が落ち込んでいるのを見かけることもあるで
しょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「ヘコんでる人に
寄り添う方法」について考えていきましょう。
まずは心の中で現状を確認するところから。
静かな場所で楽な姿勢を取って、ゆったりと
呼吸しながら状況確認していきます。
今その方に何が起きているのでしょうか。
先生や上司に怒られた。
プライベートな人間関係で悩んでいる。
思ったように物事が進まない。
あるいは先日の記事で挙げたように心身のコ
ンディションが整わなかったり、経済的な問
題を抱えていたりということもあるかもしれ
ません。
状況の判断やリアクションにはのちほど取り
組むことにして、まずは心の中でいまの状態、
静かに観察してみてください。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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