ワガママNo.3623: 苦手なタイプとつきあうには。(３)
今月の東北地方からの更新はこれでラスト。
まだまだ肌寒い天気が続きますが、灯油の買
い増しはもう要らないかも。こちらも程なく
桜の季節。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「苦手なタイプとつき
あう方法」について考えています。
まずあなたの身の回りの苦手なタイプを１人、
ピックアップして心の目で観察したあと、そ
の方とどんな関係にあるか整理していただき
ましたが、いかがだったでしょうか。
今日はさらに踏み込んで、その苦手な方との
距離の取り方をイメージしてみましょう。
ゆったりと落ち着ける場所で楽な姿勢を取っ
て軽く目を閉じ、静かに呼吸しながら両者に
とって適切な距離感をイメージしていきます。
あなたとその方との距離、今のところどんな
感じでしょう。
その距離、あなたにとってはどう感じられま
すか。
もっと間隔を広げたい感じ。
もう少し縮めても問題なさそうな感じ。
いっそのこと縁を切ってしまいたい感じ。
逆に寄り添ってとことん話し合うことで関係
が改善したり、結局今のままでよいと感じる
場合もあるかもしれません。
また距離の長さだけでなく、日ごろのやり取
りの「質」も意識してみるとよいかもしれま
せん。
あなたとその方がお互い楽な気持ちでいられ
る適切な距離感と関係性、この機会にゆった
りイメージしてみてくださいね。
明日もこのテーマについて、もう少し掘り下
げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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