ワガママNo.3624: 苦手なタイプとつきあうには。(４)
昨日帰京して、今日は週末にお誘いいただい
た花見に向けた買い出しです。何か東北のう
まいものをご紹介できるといいな。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「苦手なタイプとつき
あう方法」について考えています。
まずあなたの身の回りの苦手なタイプを１人、
ピックアップして心の中で観察したあと、関
係や距離感を見直していただきましたがいか
がだったでしょうか。
苦手な方との関係の在り方を調整したところ
であらためて、最善のコミュニケーションを
イメージしていきましょう。
ゆったりと楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、
心の中で思いを巡らせていきます。
これまでにあなたは、ある苦手な方との関係
の在り方を整理し直してきました。
新しい関係、どんな距離感でしょう。
共にする時間、空間はどんなものでしょう。
一緒に取り組むこと、あるいは別々に取り組
むよいうにしたのは、どんなことでしょう。
その新しい関係において、あなたはどのよう
に過ごすのが最善だと感じますか。
粛々と自分のパートをこなす。
苦手な相手に、好きになれる部分がないかあ
らためて探ってみる。
時間や場所を限定して必要な情報伝達をする。
もっと他の過ごし方を思いつくかもしれませ
ん。
もちろん無理に関係改善を図る必要はありま
せん。苦手な相手と少しでも心地よく過ごせ
る、ちょっとした工夫やアイディアがあれば
少しずつ実践してみてください。
しばらくすると、思ったより状況が改善して
いることに気づくかもしれませんよ。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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(４月の予定は追ってお知らせします)
