ワガママNo.2948: 甘えぐせを直したい。(３)
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数年前のプロジェクトでご一緒した方と久し
ぶりに語らう機会がありました。思い起こせ
ば私も世の中もずいぶん変わったなあとしみ
じみ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「甘えグセを直す方法」
について考えています。
これまでに「あなた自身の甘えグセ」の洗い
出しをしたあと、「周囲で甘えグセがついて
いる人」を心の中で観察してきましたが、い
かがだったでしょうか。
さあそれでは、今日から具体的な改善のアイ
ディアを探っていきましょう。
今日は「本人のため」という観点からどうす
ればよいか、心の声に耳を傾けていきます。
ゆったりとした姿勢で軽く目を閉じて、思い
を巡らせていきますね。
例えばカゼをひいて寝込んでいるとき、買い
物や身の回りの世話を誰かに頼むのは大切な
ことです。
でも健康なときに同じことを頼むのは、自分
のためになるでしょうか。
手を差し伸べてくれる誰かとの信頼関係の維
持という観点ではいかがでしょうか。
自分で選択する自由さという観点ではどうで
しょう。
また誰かを支えるためののスキル磨きという
観点ではどうでしょう。
もっと他のポイントもあるかもしれません。
思いつくままに「依存したとき」と「自立し
たとき」の比較をしてみてください。
うまくできたら他のシーンも挙げて、こうし
たメリット、デメリットをイメージしてみて
くださいね。
明日も視点を変えてこのテーマを掘り下げて
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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