ワガママNo.2825: 正月ボケから復活したい。(５)
2021-01-12
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ワイン蔵の中には冬季の閑散期を利用して日
本酒を醸造しているところがあるそうですね。
麹と酵母の菌が混ざらないよう工夫が必要と
思いますが、ちょっと試飲してみたい気が。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「正月ボケから復活する方
法」について考えてきました。
まずアファメーション、スピーディーに回復
できると自分自身に宣言する。
スタートアップの数日分、ToDoリストを作っ
てみる。
取りかかったらなるべく早く普段のペースに
戻してみる。意外と短時間で取り戻せること
も多いもの。
しばらく取り組んだら実績を振り返ってみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
いい感じでペースが取り戻せたところで、も
うひとつ織り込んでいただきたいことがあり
ます。
それはオフの時間も入れてメリハリをつける
こと。
どんなに優秀な人でもずっとトップスピード
で走り続けることはできません。
睡眠時間や休息時間、リラグゼーションの時
間などもこれを機会に見直してお仕事や学業
と程よく両立させ、あなたなりに最善のペー
スに仕上げていってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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