ワガママNo.2719: コミュ障を克服したい。(4)

2020-09-28

にほ
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そう意識しないうちに今年もあと100日を切って
しまいました。想定外のことがいろいろ起きた
年でしたが、悔いのないよう締めくくりたいと
ころですよね。

さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「コミュ障を克服する方法」
について考えています。

これまでに前向きな問題意識を持てたあなた自
身を心の中でいたわったあと、改善点を探って
いますがいかがでしょうか。

今日も少し観点を変えて、心の中で改善のヒン
トを探っていきます。

あなたの感じているコミュニケーションの問題、
「あなたの言いたいことが伝わらない」、「相
手の言いたいことがうまく理解できない」の、
どちらでしょうか。

もちろん両方だという方も多いと思います。今
日は軽く目を閉じて、その割合に意識を向けて
みていただきたいのです。

あなたは誰かとコミュニケーションをとるとき、
どのぐらい自分が話すことに時間をかけている
でしょうか。

逆に相手の話に耳を傾ける時間はどのぐらいで
しょう。

また、相手の分かりやすいよう情報を整理して
話せているでしょうか。

逆に相手の話をどのぐらい整理しながら聞いて
いますか。

それらの割合は適切だと感じますか。

もし調整が必要だと感じるなら、どちらをどの
ぐらい増やしたり減らしたり、あるいは丁寧に
したりしましょうか。

ある方に言わせると自分目線49%、相手目線が
51%というのがちょうどよいんだそうです。

そんなヒントも参考にしながら、少し調整を進
めてみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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