ワガママNo.2457: 漠然とした不安を拭いたい。(２)
2020-01-10
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中東の情勢、案じています。どんな軋轢があって
も、武力だけは使うべきでないですよね。私たち
にできることって何だろう。
さて昨日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「漠然とした不安を拭
う方法」について考えています。
昨日は簡単な言葉遊びで「漠然」と「不安」、そ
れぞれの対語を導いて感じることをイメージして
いただきましたが、いかがだったでしょうか。
今日はこのワーク、一歩進めてそれぞれの対語を
組み合わせてみましょうか。
そう、「漠然とした不安」の対極にある言葉です。
「明瞭な安心」。
「具体的な安堵」。
「的確な安定」。
最初はちょっとしっくりいかない組み合わせもあ
るかもしれませんが、いい感じのペアを探してみ
てください。
これがもっともぴったりだなと感じる組み合わせ
ができたら軽く目を閉じて、その言葉から感じる
イメージを味わっていきます。
それは「漠然とした不安」から感じるものとどの
ように違うでしょうか。
明日はこれらの分析をもう少し進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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