ワガママNo.2396: 猜疑心がわいたら。(１)
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まるで禁断症状が出たように辛いカレーが食べた
くなり、買い出しのついでに新年会で伺ったお店
まで足を伸ばしてまいりました。その時の写メを
スタッフさんに見せたら何も言わずに料理が激辛
モードにスイッチ。言葉が通じなくても気持ちが
通じるのが心地よい。
さて日々の生活の中でダウト、「これって違うく
ね？」と感じることってありますよね。
お買い物から仕事の進め方、バイトのルールから
政治や国際情勢まで、さまざまなところであれっ
という気づき、起きるかもしれません。
今日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用してこうした「猜疑(さいぎ)心」
と向き合ってみませんか。
まずは始めにあなたに「あれっ？」が生じたシー
ンの振り返りから。
軽く目を閉じてゆったりとリラックスして、その
時を振り返ってみます。
あなたに猜疑心がわいたのは、いつのことだった
でしょう。
それは、どこで起きたことでしょうか。
誰に対して、あるい何に対して「あれっ？」を感
じましたか。
どんなところが「違うな」と感じたのでしょう。
できるだけリアルに、細かく思い起こしてみてく
ださいね。必要に応じてメモを取っておくとよい
かもしれません。
明日からその気づき、少しずつ掘り下げて行きま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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