ワガママNo.1714: 今年一年をレビューしてみたい。(４)
2017-12-28
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参画させていただいているプロジェクトの業務、
年内は昨日で中締めでお世話になった方々にあい
さつ回りをしてきました。いくぶん古風な風習か
もしれませんが、お互いに気持ちがスッキリして
いい感じ。
さて先日から「今年一年のレビュー」を、先日東
京で開催したヒプノセラピー(催眠療法)体験会の
カリキュラムを紹介しながら進めています。
これまでに「今年一年のあなたを表すワード」を
16個の候補から１つの言葉に導いてきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はこのワードを使って、簡単な退行療法をし
て行きましょう。
リラックスしながら軽く目を閉じて、心の中で今
年一年の時間を巻き戻していきます。
それは秋口でも、暑かった頃でも、お花見の時期
でも、新年を迎えた頃でも構いません。ふと思い
起こされるシーンを感じて行きます。
そのときあなたはどこで、何をしていたのでしょ
うか。
あなたはそのあといろいろな体験をして、今年を
表すひとつの言葉に至りました。
その言葉、当時のあなたから見てどう感じられる
でしょうか。
ただ静かに、ちょっと前の自分と語り合ってみて
ください。
そのシーンで思い起こされる誰か別の人がいれば、
その存在と語ってみるのもよいと思いますよ。
明日もこのワーク、進めて行きましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
ヒプノセラピー体験会
12/29(金) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2017/12/01/20171201-2/
