ワガママNo.2243: 八つ当たりを防ぐには。(３)
2019-06-10
にほんブログ村 photo: pixabay
梅雨入りしたところで寝具の丸洗いをしてみました。
乾燥機もしっかりかけて、少しでも快適な睡眠環境
を整えられればと。
さて先日からしばらくの間、「八つ当たりを防ぐ方
法」について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。
あなたの中にある「むしゃくしゃした感情」がカタ
チあるものだという想定で向き合い、原因を探って
いますがいかがでしょうか。
今日は引き続きリラックスしながら、もう一歩プロ
セスを進めていきましょう。
あなたの中にあるその感情、ケアや解決を求めてい
るとしたらどう対処しましょうか。
現実の在り方や活動内容を調整してみましょうか。
思いっきりストレス解消の場を設けてみましょうか。
その感情の根底にある、もっと深い原因に向き合っ
てみるのも大切なことかもしれません。
あなたの心の求めに応じた最善のアクション、しば
し心の中で探ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
06/22(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～トラウマワードを手放そう～
http://eventforce.jp/event/394427
ヒプノセラピー体験会
06/29(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/06/01/20190601-2
