ワガママNo.2162: 表情豊かになりたい。(2)

2019-03-21

にほ
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今朝は東北某所からの更新です。このあとヒプノセ
ラピー体験会においでの方たちと1品持ち寄りラン
チ会をする予定。あまり細かくプランを決めずゆる
ゆる進めてまいります。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して表情豊かになる方法を探っています。

昨日はまず鏡に映った自分の姿と静かに向き合う時
間を作っていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。

どうにも救いようがなかった、0点だったという方
もいなければ100点満点、非の打ち所がない表情
だったという方もいないでしょう。

生身の人間なのだから当然ですよね。

さあ今日は、底上げしたいところにメンタル面から
アプローチしていきましょう。

思いっきりエモーションに訴える刺激に触れてみる
のです。

アゲアゲのコンサートに行くのもよいでしょう。

しんみりとした映画で泣くのもよいでしょう。

お笑いライブやストリートパフォーマンスを観るの
もよいでしょう。

個人的にはナマ演ものがオススメですが、あなたが
いいなと感じるものなら何でも結構。

みっちり楽しむことができたら、いま一度鏡と向き
合ってから目を閉じて、これまでとの表情の変化を
感じ取ってみてください。

そこにはたくさんのヒントが隠されていると思いま
すよ。

明日はフィジカル面からアプローチしていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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