ワガママNo.2162: 表情豊かになりたい。(２)
2019-03-21
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今朝は東北某所からの更新です。このあとヒプノセ
ラピー体験会においでの方たちと１品持ち寄りラン
チ会をする予定。あまり細かくプランを決めずゆる
ゆる進めてまいります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッド
を活用して表情豊かになる方法を探っています。
昨日はまず鏡に映った自分の姿と静かに向き合う時
間を作っていただきましたが、いかがだったでしょ
うか。
どうにも救いようがなかった、０点だったという方
もいなければ１００点満点、非の打ち所がない表情
だったという方もいないでしょう。
生身の人間なのだから当然ですよね。
さあ今日は、底上げしたいところにメンタル面から
アプローチしていきましょう。
思いっきりエモーションに訴える刺激に触れてみる
のです。
アゲアゲのコンサートに行くのもよいでしょう。
しんみりとした映画で泣くのもよいでしょう。
お笑いライブやストリートパフォーマンスを観るの
もよいでしょう。
個人的にはナマ演ものがオススメですが、あなたが
いいなと感じるものなら何でも結構。
みっちり楽しむことができたら、いま一度鏡と向き
合ってから目を閉じて、これまでとの表情の変化を
感じ取ってみてください。
そこにはたくさんのヒントが隠されていると思いま
すよ。
明日はフィジカル面からアプローチしていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(４月のスケジュールは追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(４月のスケジュールは追ってお知らせします)
