ワガママNo.2159: 暴言癖を直すには。(4)

2019-03-18

にほ
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サラリーマン時代に利用していたキャリーバッグを
久しぶりに取り出しました。持ち運ぶ仕事道具が今
と違うのはは事実だけど今はずいぶん身軽に動ける
ようになったなあ。

さて先日からしばらくの間、暴言癖を改善していく
方法について、ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えています。

「とりあえず怒りを抑える方法」を実践したあと昨
日から暴言を吐きたくなった原因にアプローチして
いただいていますがいかがでしょうか。

原因が見えたところで今日は引き続き、その原因に
どう対処していったらよいか目を閉じて心の中でイ
メージしてみましょう。

あなた自身に危害が加わらないようにするのがよい
でしょうか。

やり方を変えるのがよいでしょうか。

ただ受け流すのがよいでしょうか。

あるいはもっと他の対処があるかもしれません。

ため込まずに、そのエネルギーをプラスに変えてう
まく出すヒント、あなたの心の中にあるはずですよ。
まずは静かに探ってみてください。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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