ワガママNo.2126: 将来が漠然と不安で。(1)

2019-02-13

にほ
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東北にある医大で教鞭を執りながら復興の道に寄り
添っている方の話を伺ってまいりました。とにかく
長い目で見ながら支えてほしいと訴える姿に頭が下
がります。

さて被災された方たちだけでなく、誰しもこれから
先のことは見えないもの。何となく不安にさいなま
れることもあるでしょう。

今日からしばらくの間、こうした「将来に対する漠
然とした不安とうまくうまくつきあう方法」につい
てヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてみましょう。

まず今日はマインドの切り替えから。

ゆったりとリラックスしながらこんなことをイメー
ジしてみてください。

将来に何の夢も希望も持っていない方にはそもそも
不安もありません。

そう、将来に不安を抱くのはあなたがよく生きよう
としているから。

自分に誠実だからこそ起きてくる感情なんですね。

あなたが抱いている感情をまずはありのまま受けと
めて、そんな自分自身を静かにいたわってみてくだ
さい。

明日も引き続き心の中を見つめていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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