ワガママNo.2116: 自己肯定感を強めたい。(1)

2019-02-03

にほ
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昨夜は久しぶりにナマ音を楽しんでまいりました。
少人数のハコで何だかリハーサルからご一緒させて
いただいてる気分。こういう臨場感がありがたい。

さて、ここでお伝えしているヒプノセラピー(催眠
療法)には数多くのメソッドがありますが、根底に
共通しているのは自己肯定への道だと私たちは考え
ています。

もちろん他者を認めることも大切、他者から自分を
認めてもらうことも大切です。

しかし「自分自身を深く認めること」は自分自身に
しかできない。

その道を私たちは支え、寄り添っているわけです。

個人セッションの場ではよく「自己肯定感」を上げ
たいというご相談をいただくことがあります。お気
持ちよく、わかります。

そもそもすべての生き物は、自分自身を信じ、認め
きっているのが基本。

私たち人間もそうあるべきなのですが、複雑な社会
を生きる中で本来の感覚を見失っているのかもしれ
ません。

自己肯定感は上げるものではなく、取り戻すもの。

今日はそのあたり、しっかりとイメージして行きま
せんか。

軽く目を閉じて静かに、まずはありのままの自分を
認めて差し上げてみてください。

心のすみずみまで意識を向けて。

身体のすみずみまで意識を向けて。

あなた自身がもっとも活き活きと、自然にある姿を
心の中で見つめてみてくださいね。

明日もこの話題を共に考えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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