ワガママNo.2114: ワーク中に寝落ちする。(4)

2019-02-01

にほ
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お預かりしている受験生さん、無事今回の日程をこ
なすことができました。あとはよい結果が出ること
をお祈りするばかり。ま、あまり心配してないけど。

さて先日から、ヒプノセラピー(催眠療法)のセルフ
ワーク中に寝落ちするのを防ぐ方法についてお伝え
しています。

4回目の今日は「小分けにやる」手法を考えてみま
しょう。

昨日「寝落ちしない、お気に入りの場所」をリサー
チしていただきました。

ゆったりとできる場所を開拓できたという方もいれ
ば、そこまでではないけれどいくつか見つかったと
いう方もいることでしょう。

後者の場合も十分、心身の整えの場として活用する
ことができます。

しっかり時間を取るだけでなく、何度もこまめにや
るのもよい方法のひとつだからです。

ワークで用いるヒプノシスといわれる状態へは、訓
練すればするほど短時間で至ることができます。

慣れてしまえば3~5分で深い癒しや気づきを得る
ことも可能。

ぜひどんどんこうした場所を活用しながら楽しんで
みてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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