ワガママNo.2061: カゼを予防したい。(１)
にほんブログ村 photo: pixabay
東北滞在16時間で取って返して、昨夜はお世話に
なっている方たちと都内で一杯。これからの展望
を語り合う大切なひとときになりました。来年も
よい年になりそうだ。
さてここ数日全国的に冷え込んで、体調を崩す方
を見かけるようになってきました。インフルエン
ザの流行期はまだのようですが、カゼ気味だった
り胃腸炎を起こしたりという方がちらほら。
今日からしばらくの間、カゼを始めとした感染症
対策をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えてみましょうか。
今日はまず「ウイルスに触れない工夫」をイメー
ジするところから。
私たちは日常生活で、さまざまな物に手を触れて
いますよね。
咳やくしゃみなどの飛沫感染も去ることながら、
こうした物の共有でウイルスが広がっていく経路、
どうやら無視できないようです。
軽く目を閉じて、日常生活であなたが多くの人た
ちと共用するもの、イメージしてみましょうか。
ドアノブや手すり。
電車のつり革。
銀行やコンビニの操作端末。
現金もそうですね。
なるべく触れないで済ませるにはどうしたらよい
でしょうか。
とはいえ触れる機会をゼロにはできませんから、
触れる前後にできる対策はあるでしょうか。
あまり潔癖症になることはありません。「今より
リスクを減らすには」という発想で気楽にイメー
ジしてみてくださいね。
明日も視点を変えて対策を進めていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
12/22(水) 13.00～(東京・恵比寿)
～来年のビジョンを描こう～
http://eventforce.jp/event/382151
※今月は開催時間と回数が変更になっています。
ヒプノセラピー体験会
12/23(日・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/10/01/20181001-2/
