ワガママNo.2010: 心身のゆらぎをなくしたい。(5)

2018-10-20

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辛いもの好きのイベントが昨夜久しぶりに開催さ
れ、顔を出してまいりました。ノン辛から激辛ま
でぐいぐい追い込まれていくオーダーの妙、もう
たまらん。

さて先日から「心身のゆらぎ」を整えていく方法
をヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用し
ながら考えてきました。

フィジカルな観点、メンタルな観点それぞれから
あなたに起きているゆらぎを見つめ、そこに見ら
れるパターンを探ってきましたがいかがでしょう
か。

知ったことで対策の打てるゆらぎの原因もあるで
しょう。

知ったところで打つ手のない原因もあるでしょう。

ただいずれにせよ、ゆらぎのパターンやその原因
がわかると、だいぶ気が楽になったのではないで
しょうか。

人間も生き物。しかも複雑な社会の中でなんとか
生活していますからある意味、ゆらきが起きるの
は自然なこと。

鎮められるゆらぎは鎮め、そうでないものはただ
受け入れる姿勢が大切なのかもしれません。

さあ、この話の締めくくりに軽く目を閉じてこれ
までの取り組みを振り返り、自然にすーっとゆら
ぎが落ち着いていくさまを心の中でイメージして
みませんか。

もし心地よいと感じたらぜひ、日々の生活の中に
こうした整えの時間を取り入れてみてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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